桜餅の香りのハーブで風邪対策！ 『アトリエうかい』のきらきらクッキーとともに

ご無沙汰しております。JAMHA認定シニアハーバルセラピストのmarrieです。

やっとこさJAMHAハーバルプラクティショナーの試験が終わりました～。
さすがは最上位資格、もーーー超絶難しかったです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
受かってる気が全然しませんけど、今、すごい解放感で（と言えるほど勉強してないけどさ）、好きなだけ本が読めたり、「勉強しなくちゃ！」と思わなくていいのがすごく嬉しいっ。とにかく肩の荷がおりました。

さー、大掃除して、たまりにたまった本どんどん読んで、友達とワイン飲んで、好きな映画観て、次の夢の準備するぞー！！
何も気にせず自分の自由な時間が持てる贅沢に、心から感謝です。

この解放感を満喫すべく、久しぶりにご褒美スイーツでゆっくりとティーをいただきたいと思います☆

秋の夜長をルピシア ブレンドティーとともにほっこり過ごす

こんにちは。JAMHA認定シニアハーバルセラピストのmarrieです。
前回の記事で、『ルピシア グラン・マルシェ2018 ～らくだと王子のお茶の旅～』のハイテンション参加レポを書きました。
今日は、そこで購入したティーたちをご紹介したいと思います。秋の夜長にピッタリの、かわいいリラックスティーたち☆　さっそく見ていきましょう。

『ルピシア グラン・マルシェ2018 ～らくだと王子のお茶の旅～』でかわいいティーにたくさん会ってきたよ

こんにちは。JAMHA認定シニアハーバルセラピストのmarrieです。
週末、友人と『ルピシア グラン・マルシェ2018 ～らくだと王子のお茶の旅～』に参加しました。とっても素敵なイベントでしたので、皆さんにご報告したいと思います。

あ、今回の記事は、写真がとっても残念な感じです。一応一眼を持って行ったけど、とても撮影できる状況じゃなかったのよね(^^;)

今夜はオトナの楽しみ方で♡ ハーブ薬膳酒でカクテル作り

こんにちは。JAMHA認定シニアハーバルセラピストのmarrieです。
先日、論文をひとつ仕上げました。11月のJAMHAハーバルプラクティショナー認定試験を受験するには、この論文の提出が必須なのです。

論文のテーマは自由。私はかねて興味のあった薬膳酒を研究することに。カモミールやラベンダーなどおなじみのハーブでつけたお手製の薬膳酒で、カクテルアレンジをいろいろ楽しみました。
10月の最後の授業で発表するのですが、その前にみなさんにちょっぴりご紹介しちゃいます♡

つらい咳と痰に・甘くやさしいフェンネルシロップ

こんにちは。JAMHA認定シニアハーバルセラピストのmarrieです。
咳と痰に苦しむ母のために、フェンネルでシロップを作りました。今日はその作り方と、飲み方アレンジをご紹介します。甘くやさしいフェンネルシロップ。根本原因を取り除くことはできないけれど、植物のチカラで、ほんの少しでも症状をラクにしてあげたいな。

ドイツのおやすみティー♡ フェンネルの甘い香りに包まれてぐっすり眠る夜

こんにちは。JAMHA認定シニアハーバルセラピストのmarrieです。
またまたドイツのお土産ティーをいただきました！　Bad Heilbrunner『Bio Gute Nacht Tee』。先日の記事でご紹介した『Hals- und Rachen Tee』と同じシリーズです。
薬局で買えるハーブティー。そう、ドイツなどヨーロッパでは、ハーブティーはお薬なのです。

爽やかミントシロップの簡単レシピ＆使い方いろいろ

こんにちは。JAMHA認定シニアハーバルセラピストのmarrieです。
ここ2～3日、気温が下がり、過ごしやすい名古屋です。8月前半の暑さは異常でした。ティーだのスプレーだの、もう毎日ミントのお世話になっておりましたよ～(;^_^A　ミントはその清涼感で体感温度をグッと下げてくれるのです。（大事なことなので何度も言います！）
今日は、あっという間に完成して用途無限の、自家製ミントシロップの簡単レシピをご紹介します。これで残暑を乗り切りましょう。

別名「美人茶」！ 楊貴妃の愛した蓮（はす）茶で心身ともに美しくなろう

こんにちは。JAMHA認定シニアハーバルセラピストのmarrieです。
ベトナム旅行に行った友人が、お土産にティーを買ってきてくれました♪ 今回は、ベトナムの蓮（はす）茶！　

みんな、いつもありがとう～(´；ω；`)

ベトナム土産の定番・蓮茶は、別名「美人茶」とも呼ばれ、美と健康をサポートするお茶としてベトナムで古くから親しまれています。どんなティーなのか、さっそく飲んでみましょう。

風味も色も自然のミントそのまんま！ まるごとスペアミントで本気のアイスクリームを作ってみた

こんにちは。JAMHA認定シニアハーバルセラピストのmarrieです。
暑いですね。いや、暑すぎです。名古屋、ついに観測史上初の40度越え！　大変なことになってます(；ﾟДﾟ)
自然な清涼感で、この季節に大活躍のミントたち。前回はモヒートでしたが、今日はアイスでクールダウン！ フレッシュスペアミントの葉をまるごと使ったアイスクリームを作りましょう。増えすぎちゃって困るミントの消費にも一役かってくれますね☆

ハーブの魅力満載！ 初心者向け超おすすめハーブ入門書

こんにちは。JAMHA認定シニアハーバルセラピストのmarrieです。
JAMHAシニアハーバルセラピスト試験の記事で『メディカルハーブの事典』というテキスト写真を載せたところ、「メディカルハーブの辞典って素人が読んで暮らしに応用できるんでしょうか？」とのコメントをいただきました。この本は、正直言ってちょっとマニアックなんですね。そこで今日は、初心者の方にもオススメのハーブ入門書をいくつかご紹介したいと思います。長くなりそうです。ちゃちゃっとまいりましょう☆