ドイツのおやすみティー♡ フェンネルの甘い香りに包まれてぐっすり眠る夜
こんにちは。JAMHA認定シニアハーバルセラピストのmarrieです。
またまたドイツのお土産ティーをいただきました！ Bad Heilbrunner『Bio Gute Nacht Tee』。先日の記事でご紹介した『Hals- und Rachen Tee』と同じシリーズです。
薬局で買えるハーブティー。そう、ドイツなどヨーロッパでは、ハーブティーはお薬なのです。
Bad Heilbrunner『Bio Gute Nacht Tee』
für Kinder、お子様向けハーブティー。とにかくパッケージがキュート！ 羊がおねんねしています(*˘︶˘*).｡.:*♡
国家認定のBioマークがはっきり入っていて安心。「Bio」とはドイツ語で『Biologisch（ビオロギッシ）』のこと。英語でいう『organic（オーガニック）』です。つまり、organic good night tea、お休み前のティーですね♡
中の個包装はシック。 原材料は、フェンネル、レモンバーム、アニス、ペパーミント、リコリス、ラベンダー、リンデンフラワー、オレンジフラワー。熱湯を注ぎ、5～10分間抽出します。やはり、フェンネルとラベンダーがしっかりと自己主張してきます。立ち上がる甘～い香りに胸が躍る！
このティーで期待できる効能
レモンバーム
抗菌、鎮静、鎮痙
アニス
去痰、鎮痙、鎮咳、駆風、月経痛の緩和
ペパーミント
賦活のち鎮静、鎮痙、健胃、吐き気止め、駆風、抗菌、消臭
リコリス
去痰、鎮咳、消炎
※妊娠中の使用不可
※長期・多量の使用不可
ラベンダー
鎮静、鎮痙、抗菌、抗ウィルス
リンデンフラワー
発汗、利尿、鎮静、収れん
オレンジフラワー
鎮静、鎮痙、PMS症状緩和、利尿
泣く子も黙る鎮静ハーブがずらり☆ これはよく眠れそうな顔ぶれです。亡き父へ贈るブレンドティーの記事の中でも少し触れましたが、私は不眠に悩まされた経験があります。このあたりのハーブにはとてもお世話になりました。
お料理にもよく使われるフェンネルは、お子さま向けのハーブのひとつ。ドイツの小児科では、フェンネルシロップ*3やフェンネルハニー*4が処方されるそうです。
このティーは、ラベンダーやオレンジなどのおなじみの香りと、フェンネルとリコリスの甘味で、お子さまにも飲みやすいブレンドです。ヨーロッパでは小さなころからハーブに慣れ親しんでいるので、小さなお子さまでも抵抗なく飲めるでしょうね。うちの息子（６）は、ハーブティー嫌がるんですよね～。お魚の香草焼きは大好きなんですけど。やはり幼児の頃からハーブティーを少しずつ薄めて飲ませて慣れさせておくと、いざという時に助かりますね。ご高齢の方にも同じことが言えますが。
それにしても良い香り！ フェンネルとアニスの甘くスパイシーな香りは、かなり私好み。お子さま向けとは書かれていますが、オトナの方にもオススメ。副交感神経UPはもちろん、消化器系のトラブル緩和も期待できる一杯です。
日本でも入手しやすい定番ハーブばかりなので、自分でもブレンドできますね。
市販のブレンドティー、特に外国のものは、中にはハッとするようなブレンドもあって、とても勉強になります。こうしてみなさんにいただいたお土産をたくさん味わって、私のブレンドもずいぶん洗練されてきました(♡ˊ艸ˋ)♬*
今日のアイキャッチ画像は、おもちゃ箱をイメージしてみましたよ♪
LindtのLINDORもいただきました♡ 甘酸っぱいストロベリーチョコ、大好物！ お子様向けの優しいティーによく合います。ショッキングピンクの包み紙もポップな雰囲気。
一日の終わりに、こんな甘い香りに包まれてぐっすり眠れたら最高に幸せ！ 疲れ果てて眠れない夜、お薬に頼る前に、まずは植物のチカラを借りてみてはいかがでしょう。
以上、ドイツ土産のおやすみティーBad Heilbrunner『Bio Gute Nacht Tee』のご紹介でした。
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