marrie's herbal life

ハーブ、アロマで美と健康を追求するブログ

『女の運命は髪で変わる』

こんにちは。JAMHA認定ハーバルセラピストのmarrieです。
今日は、ハーブからちょっと離れて、本のご紹介をします。

『女の運命は髪で変わる』(サンマーク出版 佐藤友美著)

経済評論家の勝間和代さんオススメの一冊です。
このテの美容本、若い頃は完全スルーだったのですが、40歳を超えてからよく読むようになりました。筆者の美に対する意識を通して、生活や生き様が垣間見えて、面白いんです。

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ホルモンバランス調整・生活習慣病予防に☆黒豆のソイラテ

こんにちは。 JAMHA認定ハーバルセラピストのmarrieです。
今日は、ホルモンバランス調整や生活習慣病予防に効果的な黒豆を使ったティーを作ってみました。
香ばしい黒豆ソイラテに、ジンジャーでピリッとアクセント。月経前の不調な時期に、身体が喜ぶブレンドです。

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セントジョンズワート

こんにちは。JAMHA認定ハーバルセラピストのmarrieです。
日一日と温かくなってきて、ドラッグストアの入り口には花粉症グッズがズラリと並び、いよいよ本格的な春の到来を感じる今日この頃ですね。
この時期、花粉症にばかり注目が集まりますが、こんな季節の変わり目になんとなく気分が落ち込んでしまっている、そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。今日はそんな落ち込んだ気持ちを明るくしてくれるハーブ、セントジョンズワートをご紹介します。医薬品とほぼ同等の作用があり、取り扱いに注意が必要なハーブです。

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