2017-03-16

ホルモンバランス調整・生活習慣病予防に☆黒豆のソイラテ

こんにちは。 JAMHA認定ハーバルセラピストのmarrieです。
今日は、ホルモンバランス調整や生活習慣病予防に効果的な黒豆を使ったティーを作ってみました。
香ばしい黒豆ソイラテに、ジンジャーでピリッとアクセント。月経前の不調な時期に、身体が喜ぶブレンドです。

2017-03-14

チンキ

ハーブ活用法

こんにちは。JAMHA認定ハーバルセラピストのmarrieです。
今日は、チンキについてご説明します。

2017-03-12

落ち込んだ気持ちを明るく照らす太陽のようなハーブ　セントジョンズワート

ハーブ図鑑

こんにちは。JAMHA認定ハーバルセラピストのmarrieです。
日一日と温かくなってきて、ドラッグストアの入り口には花粉症グッズがズラリと並び、いよいよ本格的な春の到来を感じる今日この頃ですね。
この時期、花粉症にばかり注目が集まりますが、こんな季節の変わり目になんとなく気分が落ち込んでしまっている、そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。今日はそんな落ち込んだ気持ちを明るくしてくれるハーブ、セントジョンズワートをご紹介します。医薬品とほぼ同等の作用があり、取り扱いに注意が必要なハーブです。

2017-03-09

部分浴（ハンドバス、フットバス）

ハーブ活用法

こんにちは。JAMHA認定ハーバルセラピストのmarrieです。
このブログを始めてから、家でほぼ毎日パソコンに向かうようになりました。仕事は事務職なので、もうほとんど1日中キーボードを打っているような状態です。
で、こうなってくると悩みは当然アレですよ。

　　　肩こり（￣□￣；）！！

今日は、疲れ果てた私のオアシス、手軽にできて血行を良くしてくれるハンドバス（手浴）とフットバス（足浴）についてご説明します。

2017-03-07

身体あたたまるスパイシーブレンドティー☆サンタ・マリア・ノヴェッラ『癒しの冬茶・贈』

ハーブその他

こんにちは。JAMHA認定ハーバルセラピストのmarrieです。
今日は、サンタ・マリア・ノヴェッラのゴージャスな期間限定ブレンドティー『癒しの冬茶・贈』をご紹介します。

2017-03-05

まるで魔法☆ あざやかな色彩変化が楽しめる「夜明けのハーブティー」ウスベニアオイ

ハーブ図鑑ハーブ活用法

こんにちは。JAMHA認定ハーバルセラピストのmarrieです。
やはり息子の風邪をもらってしまったようです…のどが痛い(´Д｀;)　今日はそんなのどの痛みを軽減してくれるハーブ、ウスベニアオイをご紹介します。

2017-03-03

ハーブってどんなもの？

ハーブ基本のき

こんにちは。JAMHA認定ハーバルセラピストのmarrieです。
このブログを読んでくださっているある友人から、こんな質問を受けました。

「そもそも、ハーブって何なの？？　『○○科××目の植物を乾燥させたものの総称』とか、そういう定義があれば、先にそれを知りたいんだけど…。」

ごもっともです！　なじみのない方には、そもそもハーブってどんなものなのかイメージがつかみにくいですよね。うちの母（65）なんて「ハーブ＝脱法ハーブ」くらいに思ってますし（笑）
というわけで、今日はまず「ハーブとは何ぞや」を明確にした上で、ハーブ購入時のポイントと、ハーブの保管方法についてお話しします。